Zrób badania, jak się nie sypiesz jeszcze, to ciagnij dalej cykl,wątpię żeby na takiej ilości enana branego 12 tygodni działo się coś złego. Deka 10 tyg to za mało, poleć chociaż 16tyg i testa do 18 tyg wtedy pociagnij. Co do Gino nie chce mi się wierzyć, że na 350mg testa week, który zapewne i tak trochę zanizony był zaczęło cie łapać Gino, tym [...]
[...] polecam, bo jest b. niezdrowy i ma dluga liste skutkow ubocznych <yes> audiofil, to nie mogla byc wina TS. TS moglo tylko spotegowac dzialanie/brak czegos. moze masz jakas ukryta wade, moze byles maksymalnie wycienczony, b. niski cukier - wierzyc mi sie nie chce. przeciez to 2 filizanki kawy. moze jestes uczulony na jakis skladnik z tego, [...]
NO super ja trenuje i mam zamiar biegać z qmplem bo chce redukować, i jakoś nogi cwiczę i to "mocno". Jak Ci sie nie chce barków cwiczyc to tylko klata i biceps? jak dla mnie Wyjdź i wróć jak zaczniesz ćwiczyć całe ciało. Mono to monohydrat. szybsze efekty to dieta, a nie pare gram odżywek..
Już to pisałem, ale powtórzę, bo mi się nie chce wierzyć. Jak im nie wstyd? Przecież już raz z tych samych powodów odwołali walkę z Puhakką. To co, myśleli, że tym razem się uda, czy może w jakąś cudowną przemianę polskich betonów? Przecież to żałosne i oni się kreują za najlepszą organizację w Europie.
Szczerze mówiąc, skupiam się głównie na podaży białka. jogurt + płatki sojowe + otręby + siemię - nie wiem, 20g białka? kostka twarogu chudego = 42,5g 3 jajka - 24g obiad (np. makrela lub pierś z kurczaka 200g) - 40g śledź na kolację - 20g Daje to mniej więcej 2g/kg ciała, teraz dorzucę ze 20-30g z WPC. Węglowodanów i tłuszczy nie liczę, bo mi się [...]
Doświadczenia jak King, z tym że ja w ogóle przeszedłem na LC. Co do teorii - to ma się czasem na bakier z praktyką. Powiem bardziej ogólnie: większe znaczenie ma kompozycja posiłków w czasie kiedy nie ćwiczysz, niż dywagacja o tym, czy zjeść po treningu 1 gr/kg cukru, czy 0,5 gr/kg skoro można go w ogóle nie jeść. Przy dużym wyrzucie insuliny [...]
[...] powszechnie uznawanej za skuteczną kravmadze" Tak? A ktoż to taki uważa ją za skuteczną? Wejdz w google wpisz Yanilow i poczytaj sobie Jodan trochę... Co do statystyk - jak ktoś nie chce zabić - to potnie i zostawi - jak chce i atakuje z zaskoczenia to jest się martwym - tak czy inaczej. A co do tej drugiej obrony (do której się przyczepiłeś [...]
pytanie jest proste i chyba nie potrzeba wszytskich danych by odpowiedziec z jaka partia mozna laczyc nogi skoro jest to tak proste to w czym problem połączenie partii co z czym mozna na wiele sposobów ale.... co jest dla ciebie dobre???? nic o tobie nie wiomo. Co do sprzetu to jest go duzo i nie chcialo mi sie wypisywac ... bz komentarza.... jak [...]
a tu jak na złość im człowiek starszy tym bardziej mi się nie chce uczyć no fajna ale wszystko się wiąże z kosztami i dziś romantyczne święto a ja kuje na egzamin dobrze że moja pani jest wyrozumiała
[...] aeroby. Bo potem znów na Therme, teraz (też jestem leniwy ;>) mi się nie chce wypruwać z siebie flaków. Zobaczymy co będzie, może odeśpię zaległości w podczas szczytu i jakoś to będzie. Komentarz? Poza tym - kupiłem HCA i CLA. Jak na to patrzę to mi się taki mądry termin przypomina - placebo. Ale cóż, nigdy tego nie brałem, pobiorę z [...]
JKM. Silnica tez jestem ciekaw co to za motor Garel ruszył dupe a nie pjerdol,nie rozumiem ludzi którzy mają takie podejście jak ty,nie chce im sie głosować
nawet mi sie nie chce pisac a co do tego ze nie masz nic do mnie to jak bedzie jakis zjazd to wtedy mi to powiesz see ya a jak chcecie mnie zdjac z funkcji i wywyalic prosze bardzo ale ja juz sie tu nie pojawie
Po raz 1999462534243875348745:w taki sposób nie nauczysz sie walczyć,zacznij coś trenować,a jak ci sie nie chce to nie licz na to że nauczysz sie bić przez internet "Live to fight,fight to live" "Żyje żeby walczyć walcze żeby żyć"
przedtem trzymałem diete przez 2 lata i było ok przerwałem ja ze wzgledu na prace za granica gdzie koszty diety sa kolosalne a i czasu brakuje...w polsce jak byłem to tez pracowałem na budowie po 12 godz ale to inna bajka... i nie ze mi sie nie chce bo z grubasa 120 kg mam teraz 100 i miiesnie mi tez widac tylko ze teraz juz idzie ciezej... [...]
[...] Nakładli wam do głowy głupot różnego typu burneiki i trenerzy co mają do sprzedania suple i tyle. Najlepiej kup sobie od koksa 200g BCA za 100zł i będziesz mieć w bicku 60cm jak on. winciol - z tobą się nie chce kłócić i jak pisałem wcześniej nie jest do tego miejsce. Przeczytałem ten artykuł o sterydach jest bardzo mało napisane ale powiem [...]
[...] z ilością tylnich w karate kyokushin bo były problemy z kręgosłupem które u żółtych nie występowały ;p Nie wyślą ci ankiety bo tego stylu może uczyć się każdy i nie wymaga jakieś konkretnej sprawności technicznej i doświadczenia ze sztukami walki;p Z tego co nam mówili europejczycy nie są dostosowani do wysokich kopnięć dlatego maxymalna [...]
Tak to jest umowny podział nie pamietam dokładnie w jakiej ksiązce padał a szukać mi sie nie chce tylko dla twojej satysfakcji. np. wychudzony 60kilowy osobnik którego wynikiem na sq i mc jest nie całe 100k, ale trenuje 4 lata, wiedza 0, = zaawansowany bo ma taki staż? Według ciebie wyznacznikiem siły są przysiady i martwy ciąg? To muszę być w [...]
Imo jak ktoś nie chce się z tobą przywitać mimo że się znacie i nie macie nic do siebie ,to taką osobą jak najbardziej trzeba nazwać niewychowanym burakiem. Ale reklamował ich suple i mowił że są super.A nie są.czyli albo kłamał albo ich nie brał i też kłamał Cutler,Heath,Warren,Dexter itd. też zachwalają/zachwalali suple Muscletecha że są super [...]
[...] cel, by odkryć mięsień, nie sądzilem, ze on może sie nie pokazać pod warstwą skóry lub np przez to, ze nie mam ich wyrobionych. Uświadomiłem sobie, że warto wejsc na mase na jakiś czas i zredukować jeszcze raz. Na razie wejde na 0, potem na +. Co mi może zwolnić metabolizm, bo nie rozumiem? Czytalem, że jedyny potwierdzony przypadek spadku [...]
thermo speed extreme
